Je ervaart een zekere disbalans in jezelf en je weet niet goed waarom. Je voelt dat je op een kruispunt bent aangekomen, meer je hart en je gevoel wilt gaan volgen en andere keuzes wilt maken. Je bent op zoek naar andere inzichten en je wilt je leven krachtige, nieuwe impulsen te geven.
Mijn kennis en ervaring met persoonlijke coaching en mijn heldervoelendheid zetten een onomkeerbaar proces van groei in gang en is de sleutel tot transformatie. Mijn doel bij de begeleiding is je weer wakker te maken in je eigen bewustzijn.
Coachingsgesprekken
De coachingsgesprekken geven meer inzicht in je huidige levenssituatie waardoor je het verband gaat zien tussen mogelijk lichamelijke of psychische klachten, gevoelens en emoties, verleden en heden, denken en voelen.
Vaak zijn er verschillende redenen voor de uitdagingen die voor je liggen en zich voordoen als een patroon. Tijdens de coachingsgesprekken ligt de nadruk op de bewustwording van je eigen inzichten en zelfstandigheid. Afhankelijk van het seizoen vindt de coaching buiten of in mijn eigen praktijkruimte plaats.
Meditaties en visualisaties
Om te ontspannen en sneller bij je gevoel te komen, bieden (geleide) visualisaties en meditaties ondersteuning. De meditaties zijn eenvoudige ademhalings- en concentratietechnieken die de geest tot rust brengen. Zowel de tuin, het bos en de omgeving lenen zich uitstekend voor (stilte) wandelingen en meditatie.
Visualiseren is denken in beelden. Topsporters maken hier bijvoorbeeld gebruik van. Zij visualiseren de opeenvolging van alle bewegingen die zij moeten maken om tot een optimale prestatie te komen. Geleide visualisaties zijn een aanvulling zijn op de meditatie.
Creatieve verwerking
Soms weet je niet wat je voelt of hoe deze gevoelens je directe leven beïnvloeden.Beelden zeggen dan vaak meer dan woorden. Beelden kunnen direct en confronterend zijn, maar daardoor juist begrijpelijker dan woorden. Beelden laten je je eigen patronen doorzien, pijnlijke ervaringen verwerken of zien hoe jij handelt of voelt in bepaalde situaties. Er kan tijdens de coachingsessies met verschillende beeldende activiteiten gewerkt worden.
Natuurcoaching
De ongerepte natuur in onze directe omgeving biedt andere mogelijkheden dan coaching in mijn praktijkruimte. De kracht van de natuur opent de brug tussen ratio en gevoel en brengt stilte in de storm van gedachten en gevoelens. Pas als je weer kunt vertragen voel je hoe hard je eigenlijk al die tijd hebt gelopen.
Tijdens de (stilte) wandelingen werken we met symbolen in de natuur. Die symbolen zijn universeel en liggen in het collectieve geheugen van ieder mens opgeslagen. De natuur spiegelt je precies datgene waar je op dat moment mee bezig bent en versterkt of verduidelijkt het contact met je eigen natuur.
Literatuur
Het kan zijn dat ik ter verheldering of verduidelijking verwijs naar een van de boeken uit onze uitgebreide collectie.
Informatie
Wil je weten of persoonlijke coaching bij jou en jouw vragen aansluit? Wil je meer informatie over mijn begeleiding bij een (schrijf) retraite dan neem ik hierover graag via mail of telefonisch contact met je op.
